Ako chrániť pleť pred škodlivými voľnými radikálmi
Pojem „voľné radikály“ je často používaný v spojitosti so zdravím a krásou, no mnohí stále netušia, čo voľné radikály predstavujú a aký škodlivý dopad majú na zdravie a vzhľad našej pokožky.
Kde sa voľné radikály nachádzajú sú a čo spôsobujú v našom tele?
Voľné radikály sú zodpovedné za rozpad kolagénu a elastínu, ktoré sa prirodzene formujú v našej koži a sú nevyhnutné pre udržanie pevnosti kože. Rozpadom kolagénových a elastínových vlákien dochádza k oxidácii kožných buniek. To má za následok stratu elasticity, ochabovanie kože, tvorbu vrások, pigmentových škvŕn, či suchej a mdlo pôsobiacej pleti.
Telo si vie voľné radikály vyrábať aj samo, no vo veľkej miere sa do tela dostávajú z vonkajších zdrojov, a to hlavne zo stravy (napr. spracované mäsové výrobky, alkohol, vyprážané jedlá...), slnečného žiarenia ( UVA a UVB lúče ), pesticídov a znečisteného ovzdušia (smog, prach, cigaretový dym,...).
Je možné sa pred pôsobením voľných radikálov nejako chrániť?
Ak sa voľné radikály nachádzajú prakticky všade, ako môžeme čo najlepšie ochrániť naše zdravie a krásu pred ich dopadom? Odpoveď znie: zaradením antioxidantov do jedálnička aj do starostlivosti o pleť.
Antioxidanty sú látky, ktoré neutralizujú škodlivé voľné radikály, a tak pomáhajú chrániť bunky pred oxidáciou a predčasným starnutím. Nachádzajú sa v rozmanitej škále rastlín, hlavne tých s obsahom vitamínu A, C, E, vitamínov skupiny B, selénu, zinku. Nachádzajú sa tiež v určitých potravinách nerastlinného pôvodu.
Naše rady na ochranu pleti pred voľnými radikálmi:
Zaraďte do stravy jedlá a nápoje bohaté na antioxidanty - napr. bobule, zelená listová zelenina, cvikla, horká čokoláda, zelený čaj, orechy, kurkuma...
Antioxidanty si môžete doplniť aj vo forme doplnkov výživy: vitamín A, C, E, kurkumín, selén, zinok, výťažok koreňa púpavy...
Používajte prípravky s ochranným UV faktorom, bez obsahu škodlivých chemikálií.
V starostlivosti o pleť stavte na prírodné prípravky, ktoré obsahujú antioxidanty (zložky bohaté na vitamíny A, C a E) a ktoré podporujú tvorbu kolagénu a elastínu v koži. Výborná forma doplnenia antioxidantov do vašej pleti sú 100 % organické pleťové oleje /séra.
Náš tip pre vás:
100 % Organický pleťový olej / sérum zo šafranom a malinou pre rozžiarenie a hydratáciu pleti
Ľahké, rýchlo absorpčné denné pleťové sérum zo zmesi vzácnych olejov, mimoriadne bohatých na vitamín A, E, antioxidanty a mastné kyseliny v kombinácii so šafranom, ktorý spevňuje a vypína pleť. Pravidelným používaním pokožka nadobudne zdravý, žiarivý a mladistvý vzhľad.
100 % organický pleťový olej / sérum so slivkou kakadu a granátovým jablkom
Slivka kakadu je austrálska superpotravina s koncentráciou vitamínu C až o 50% vyššou ako obsahujú pomaranče! Pomáha podporovať tvorbu kolagénu a redukovať jemné vrásky a pigmentácie pleti. Toto 100 % organické sérum je zmesou 13 vzácnych olejov. Hydratuje, omladzuje a regeneruje pleť. Pomáha zosvetliť pigmentové škvrny od slnka a jazvy po akné. Dodáva žiarivý a mladistvý vzhľad, zrelej, unavenej a mdlo pôsobiacej pleti.
